HDR

victor_korb


Виктор Корб

Свободу Борису Стомахину!


Previous Entry Поделиться Next Entry
Как дышать на морозе, чтобы не умереть от апноэ
HDR
victor_korb
Скоро зима, поэтому каждому стоит вспомнить или узнать основные правила дыхания на сильном морозе (полностью объяснения с подробными и убедительными комментариями опытного врача-полярника см. тут).

Если эти правила нарушить, то резко возрастает риск остановки дыхания из-за резкого переохлаждения дыхательных путей.

1. Дышите максимально медленно и плавно.

2. По возможности как можно больше дышать носом.

3. Если приходится дышать ртом, то нужно сжимать губы или, лучше, вытягивать их в трубочку, а язык поднимть к нёбу.

4. Дышать следует неглубоко.

5. Отвернуться от ветра, замотать лицо шарфом, максимально увеличить путь холодного воздуха до легких.

6. Максимально сократить физическую нагрузку.

7. Стараться сохранять спокойствие в любой ситуации.

Подписаться на Telegram канал victor_korb

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

  • В круге раковом

    Главврач Омского онкодиспансера официально зарабатывает более 800 тыр в месяц. Омская область - один из лидеров по уровню смертности от рака, по…

  • Как у кошек

    На днях выбрался, наконец-то, поставить прививку от гриппа. Измерили температуру. Заплатил что-то около 500 рублей. Вкололи что-то из ампулы. Сижу,…

  • Как мой бок? Побаливает!

    Эта почти точная цитата из великих "Покровских ворот" почти точно описывает мое нынешнее состояние, вызванное известным происшествием месячной…

  • У меня не открытый перелом, а... закрытый перелом!

    День прошел оживленно и принес много новых знаний. 1. В обед, в самый разгар семейного инструктажа по безопасности, позвонил Виктор Иванович…

  • Зубы: обратный отсчет

    Сегодня лишился очередного зуба. Он уже давно был неживой, сплошь перепломбированный, но вчера от него отломился очередной кусок, а оставшиеся сколы…


?

Log in

No account? Create an account